月经不调如何缓解

答：

从这张图片上看是子宫内膜，仔细观察破皮的量和破皮的颜色，如果破皮并不多，可以暂时仔细观察。建议你放松心情，少吃辛辣刺激的食物，留意外阴清洁卫生，不要碰触冰凉的物品。在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。