如何分辨到底是肾虚还是脾虚？

答：

根据你的叙述是肾虚的表现。建议用右归丸，金锁固精丸治疗。也可以采用动物的肾脏以及一些动物肉和骨髓，比如说猪腰、羊肾、牛骨、狗肉。平时更要注意惯良好的生活作息习惯，不要太太过疲劳。最后，在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生，避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。