内分泌失调怎么调理比较快？

答：

内分泌失调患者首先要惯良好的作息习惯，确保充足的深度睡眠防止熬夜，始终保持情绪稳定，适当的吃许多黄豆、豆制品消化体内的雌激素，少吃刺激高脂肪的食品，多实施有氧运动，大幅提高人体的分解代谢能力。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。