运动完后可以泡脚吗

答：

活动后歇息30-45分钟即可泡泡脚。如果是比较剧烈的跑步的话，那刚跑完的时候，不要立刻停下来歇息泡脚，得先不送10分钟让自己的身体平和下。因此无论做的活动有多么的剧烈，至少都要歇息半个小时才行，这样能让血液循环重新排列，然后才可以泡脚。而且泡脚的水不要是冷水，也不要是很烫的。因为脚掌的穴位诸多，一些穴位的所处环境会直接干扰身体。冷水会让你全身本来流速比较快的血液剧冷，而且是局部剧冷，这样会引来你的循环系统短期紊乱。容易再次出现头晕麻木无力太烫的水也容易让你本来就疲劳的脚更佳快速的踏入沉眠期!

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