减肥小扁豆怎么吃

答：

平常吃一点儿小扁豆好处多多，在我们吃小扁豆的时候，小扁豆内部所含非常丰富的膳食纤维，这种物质被我们人体摄取之后可以有效地增进肠胃扭动，大幅提高我们的吸收能力，有利于排便，预防工作便秘。将平底锅以中火加温之后，参与小扁豆翻炒约2分钟时间，参与碎洋葱，再多拌炒一分钟即可。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。