失眠注意力不集中怎么办才稳妥？

答：

融合你叙述的情况考虑时，神经衰弱引来的，建议吃些调整神经的药物。平时规律饮食增强营养，戒烟戒酒，多活动增强体质。必要时去医院中医科，看一看这些中药调理身体状况。最后，在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生，避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。