怎么做可以锻炼性功能

答：

首先你必须得遵从自然的规律，防止加班防止碰触色情的东西，防止性生活过频防止性交过多，防止长期的枯坐。以上如果你都办到了，再加上每天的早睡早起，适当的户外运动，你的性功能就会非常的正常。在饮食上防止吃寒凉的食物。性功能是一个人的潜力，不要过度浪费太多，不然的话以后会再次出现性功能减退。可以做下蹲起锻练盆腔肌肉增强射精能力。

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