体重是早上准还是晚上准

23 查阅
问题详情:

女性,20岁,我对自己的身材不满意,想减肥,可是朋友说不要乱来,健康就好,请问;体重是早上准还是晚上准

答:

体重按照早上为准,在早餐前测定体重更到达于真实体重值。早晚体重不一样是很正常的现象,这是因为体重受体内驻留的水分、只吃些干扰。在早餐前测定体重更到达于真实体重值。体重受一些因素的干扰,其中体内驻留的水分、吃下去的食物量,就是最常见的干扰体重变化的因素。早上刚上床睡觉的时候,身体经过歇息彻底恢复,体内排毒、剔除水分都超越了很好的状态,加之早餐前还没有排便,这时测定体重是最接近于真实体重的。而晚上测定体重,则因为体内驻留水分、只吃些多的关系,体重值偏重。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

营养保健科