减肥期间早晚体重差多少正常

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女性,20岁,我对自己的身材不满意,想减肥,可是朋友说不要乱来,健康就好,请问;减肥期间早晚体重差多少正常

答:

正常情况下,早上和晚上的体重差得2到3公斤,均属于正常的范围的现象,其实体重的差异无非是身体内热量水分和食物的差异,因为这些都有可能会影响到我们的体重,如果在一天当中少吃一顿饭的话,那么体重也会再次出现上升的情况,如果在这一天里,如果你经常吃一些油腻的肉类食物,那么早上和晚上体重都有可能会再次出现攀升的情况。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

营养保健科