体重200斤可以跑步吗

答：

可以的，但是要足量，节食是个循序渐进的过程，断然不可过度借助节食或服药，那样很容易再次出现反冲，建议您首先压制饮食，尽量不要吃所含过多脂肪的食物，比如说油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，同时适当增加米、面、淀粉制品等碳水缩合的摄取，可足量增强青菜的摄入量，平时可吃一点儿水果，如果夜间再次出现饥饿感可吃一点儿水果或水煮西蓝花等清淡食物，切不可硬抗，以免再次出现低血糖反映。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。