身高125体重多少合适呢

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女性,20岁,我对自己的身材不满意,想减肥,可是朋友说不要乱来,健康就好,请问;身高125体重多少合适呢

答:

可按照如下标准估算如何属于肥胖,目前医学界国际收藏动用体重指数界限值,即体重指数在25.0~29.9为体重超标,大于等同于30为肥胖。其具体计算方法是以体重(千克,kg)除以个子(米,m)的平方,即BMI=体重/个子/个子(kg/m2)。建议在生活中饮食要合理安排,要清淡饮食多吃蔬菜,多做有氧运动。这些生活中的好习惯对你的预防工作疾病的再次发生都是有帮助。期望上述答案能帮助到您。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

营养保健科