晚上和早上体重差多少算正常

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女性,20岁,我对自己的身材不满意,想减肥,可是朋友说不要乱来,健康就好,请问;晚上和早上体重差多少算正常

答:

在一般的情况下,那么早上的体重其实要比晚上的体重轻的,早晚的体重差得几斤,到底是属于正常的范围的呢,如果是压制在2、3斤内的话,那么也就证明一天的饮食量是刚刚好的。所以说也就不至于让身体处在个过度肥胖的情况待到第2天早上的时候,体重也就会慢慢来到前一天的体重了,所以说这也就证明自己是没长胖的。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

营养保健科