掉发缺少什么维生素

答：

掉发的原因其实有许多，所谓的掉发，医学上相信是个正常的身理过程，或者说不叫脱发性疾病。待到脱发到一定的程度，头发稀疏了，覆盖住无力头皮了，明显的秃了两块，才是一种病理性的脱发，掉发往往是正常人头发的个新陈代谢的过程，每天有一定量的头发脱落，除了相当数量的头发生长。要注意消化营养，多吃许多含铁、钙、锌等矿物质以及维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。