吃红薯可以减肥吗?

答：

红薯营养价值是非常高的，而且它的脂肪含量非常低，热量非常少，所以吃下来也会让人很有饱腹感，所以吃一点点红薯就会感觉到非常棒了，这就对节食者来说真的是非常合适的，而且每100克红薯里面可能会只会有0.2克的脂肪，是非常能燃烧热能量的，如果是把红色当作午餐的话，可以很有效的增加别的食物的热量的摄取，而且这样就会大大的增大了节食的效果。

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