每天晚上吃红薯能减肥吗

答：

这样子节食的话非常容易反冲，你应当稳定几下你的饮食结构，跟少吃许多油炸的东西，是许多，嗯蔬菜呀，水果之类的，但是不能够过度的去压制饮食，即使你瘦下来也非常容易反冲，应当增强你的运动量。别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能够吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜节食比较快。

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