女生减肥可以吃黑豆吗

答：

当然可以吃，花青素是多酚的一种，花青素含量丰富的黑豆，能有效抑止脂肪的炼化，增进排毒。除了祛除被称为皮肤的隐形刺客的活性酸素的效用，让血液的浮动更加顺畅，从而让脂肪难以在体内逗留。皂甙能有效阻拦脂肪酸化，增加体内的“过酸化脂肪”含量。其预防工作高血脂，通过增进脂肪分解代谢，以防发胖的效果非常好。

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