鹌鹑蛋减肥人可以吃吗

答：

你好，鹌鹑蛋是一种营养特别丰富的是食品，鹌鹑蛋中所含丰富的蛋白质脂肪矿物质元素和维生素，但是鹌鹑蛋对于节食的效用是可以忽略不计的，节食还要通过饮食压制少吃许多高能量的食物另外每天忍耐实施体育锻炼方才能超越目的。留意加强锻炼和多吃蔬菜比如说黄瓜等。

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