三个月减肥20斤正常吗

答：

亲爱的咨询者您好，你是用了三个月的时间，每天大约六十分钟的活动锻练减重20斤的，应该是健康节食，没问题的，因为你正是青春期，分解代谢本身就旺盛再加上有氧运动，建议你，专心始终保持活动锻练的习惯，饮食上多吃蔬菜水果，确保蛋白质的摄取，充足深度睡眠。祝顺利节食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。