吃一些凉薯可以减肥吗

答：

亲爱的咨询者您好，可以吃。凉薯是一种低热量、高纤维的食物，适宜节食期间食用，因为，膳食纤维可以吸水膨胀起来，增强饱腹感，从而增加其他食物的食用，还可以促动肠道的扭动，有利于吸收，并且能增加肠道内脂肪的炼化。 留意饮食的同时互相配合活动，可以起些瘦身效用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。