火龙果黄瓜汁能减肥吗

答：

可以说都没效果的，也可以说都有效果，前提是只吃黄瓜或火龙果，不吃别的任何，黄瓜效果好，因为黄瓜糖分少，食物多样，谷类为基础，粗细配搭；多吃水果和薯类；水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜。上午吃水果，对人体最具功效，更能体现营养价值，产生有利人体健康的物质。

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