减肥半个月不掉秤了怎么办

答：

踏入节食平台期，专心忍耐节食可能会遇上体重不降或有攀升的趋势，这种情况属于正常的范围的反映。节食的朋友应专心忍耐节食，这个平台期通常持继一个月约莫，进阶平台期，体重会专心上升，节食的患者要有信心和信念，专心锻练，压制饮食等。不少患者遇上这种情况，舍弃节食，所以节食期间遇上平台期属于节食的，必经历的个阶段，建议患者不要心情急躁，焦虑，为了有个完美的身材建议患者不要遇上平台期就已经开始退却的心理，要持之以恒，将节食坚持到底。

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