正确减肥的方法是什么？

答：

节食的方法有许多，但是最主要的就是在饮食上压制，以及多活动。一般以清淡，维生素丰富的食物为基础，每次七分饱即可，防止油腻，油炸食物。多做有氧运动，比如说跑步、游泳、瑜伽等，可以增进脂肪压缩，或是针灸减肥等。在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。