红薯和银耳一起炖有什么好处?

答：

红薯能和银耳一同吃，红薯和银耳不存在相克关系，可用来做红薯银耳汤。踏入秋季后，人容易再次出现阴虚肺燥的情况，胃肠扭动缓慢的人很易再次发生便秘。可以多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品，如红薯。也可以多喝些红薯银耳汤，要足量吃不要过量吃红薯银耳汤红薯虽然可以当做主食，但如果长期把它当做主食，可能会引发营养不良，特别是大病初愈、怀上的特殊人群。

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