长斑的人不能吃什么

答：

长斑的人不能吃含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以防止黑色素的冷静。多吃用富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。