哪种胶原蛋白效果好

答：

决定胶原蛋白还是尽量要决定分子量低于1000道尔顿的。根据医学试验测验，证明分子量低于1000道尔顿胶原蛋白在口服或者外用美肤的效果显著，建议你常食用一些胶原蛋白含量较高的食物，比如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品或者是一些保健品。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。