胶原蛋白果冻有害处吗

答：

都有一定的副作用，建议不要决定，还是通过控制饮食和加强锻炼的方式进行，消化胶原蛋白比较常见的就是银耳、花胶、牛蹄筋和猪蹄。也要多吃蔬菜和水果，消化身体维生素和其他营养成分。适当进行体育锻炼，平时作息时间要有规律，少吃辛辣刺激的食物这是最为健康的方法。

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