我有强迫症如何解决？

答：

根据你的叙述考虑可能是心理强迫。有强迫症的人必须锻练自己的心志，不要依照强迫性感觉思索去。我们必须知晓这些感应是一种误。用一种逐渐但是温和的方式来发生改变对强迫症状的反映，并且企图与之抗衡。我们从中练习到即使持续、强迫性的感应，都只是暂时的，只要不随之翩翩起舞它终将消失。我们必须练习体认这些强迫性罪恶感源自何处，并且试着抗衡。平时应当培育起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多活动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。