母乳多不多和吃饭多少有关系吗

答：

生活规律，精神愉快，睡眠充足，避免过度劳累，增加营养，乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。因乳汁中含有90％的水分，所以要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。