生酮咖啡减肥有用吗

答：

普通咖啡通常是加牛奶或是奶油，但是生酮咖啡不是，是生酮咖啡是含有咖啡粉和健康的油脂的咖啡。生酮减肥通常会认为这些饮料的碳水化合物含量太高,不能使你处于酮症状态。生酮减肥是一种低碳水、高脂肪、高蛋白的饮食结构，大家发胖的原因主要是碳水，生酮咖啡每天早上喝就行了。

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