跳绳和呼啦圈哪个更减肥

答：

转呼啦圈和跳绳其实都是我们平时日常生活中，常见的运动项目。这些运动女孩子可能会更喜欢，呼啦圈和跳绳除了能够帮助我们提高身体素质，也能帮助我们减肥瘦身，对于我们的身体健康是有非常大帮助的。跳绳和呼啦圈哪个更减肥？其实没有准确定义，完全要结合您的具体运动情况来定，注意做运动前要热身，以免受伤。

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