流产之后如何健康的减肥

答：

一般我们不建议人流之后就减肥，但考虑您已经距手术有一段时间了，那么则可以适当减肥，建议是运动减肥比较健康，快步走或者慢跑为主，不建议太过剧烈，饮食方面则适宜充足营养，但是同时控制热量，不要摄入太高，并限制脂肪食物摄入，比如肥肉，动物内脏等，同时适宜多吃些高蛋白食物，比如豆腐，牛奶，还有有益于子宫恢复的中草药。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。