怎么能提高心率速度呢

答：

你好，提高心率速度的方法就是跑步，你要让身体的力量在奔跑的时候大量流失，在休息的时候大量补充，让你的肺活量增强，你的心脏的力量也会增强，那个时候你的心脏可以更有力的把血液输送到身体各个部位。日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。