芋头增肥还是减肥？

答：

多吃是不利于减肥的，芋头之中含有膳食纤维，对于便秘的人是有一定的益处的，但其中含有比较高的淀粉,淀粉在人体内代谢后大部分转化为热量和糖,而消化不了的糖分又会转化为脂肪存储在体内,对平时运动量比较大的人来说,吃些含淀粉量高的东西有助于身体中的热量消耗,如果你运动比较少的话,还是少吃些为宜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。