髙血脂平常要怎样调理

答：

血脂如果超出正常值范围，平时需要注意合理运动、低脂肪、低胆固醇、低热量饮食、适当限制盐的摄入量、减少动物性脂肪摄入，忌食含胆固醇高的食物，多补充蛋白质，多吃豆制品，多吃海鱼，多吃粗粮，适当减少碳水化合物的摄入。每餐勿过饱，粗细粮搭配，提倡低盐及高纤维素饮食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。