唱歌可以减肥吗?
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问题详情:
你好医生,我是女性青年今年18岁,我一直都吵着自己太胖,想要减肥,请问唱歌可以减肥吗
答:
唱歌不能减肥的,减肥还需要进行运动才行的。减肥最有效的办法,就是控制日常饮食,减少食用量,不可以吃油腻食品,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物,不喝碳酸饮料,增加一定的运动量,可以选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,包括针灸减肥或者拔罐减肥,都有一定的疗效,可以尝试。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。