喝芦荟茶可以减肥吗

19 查阅
问题详情:

你好医生,我是女性青年今年20岁,感觉自己有点偏胖了,我想要减掉10斤,请问喝芦荟茶可以减肥吗

答:

干芦荟泡茶可以清肠道,短期内效果不明显,应结合运动,减肥较有效的办法,就是控制日常饮食,减少食用量,少吃或者不吃油腻食物,减少垃圾食品的食用,少吃或者不吃甜食,可以多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物,少喝或者不喝碳酸饮料,需要增加一定的运动量,可以选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,包括针灸减肥或者拔罐减肥,都有一定的疗效,可以尝试。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

饮食减肥