银耳和燕窝一起吃有什么功效

答：

不管是燕窝还是银耳，对于人的身体都是可以发挥良好的作用的，燕窝中所含有多种营养物质,丰富的蛋白质,铁,锌,氨基酸,活性因子,维生素,钠等,燕窝对皮肤的好处有很多,可以使皮肤变白,修复毛孔,帮助已受损的皮肤修复,也可以使皮肤变得更加弹性光滑.银耳也是滋补良药，可以起到清肺，补脑，清热解毒的功效。两者在一起吃可以做成燕窝银耳汤，有丰富的蛋白质和氨基酸，对于人体是大有功效的。

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