燕窝一般怎么吃比较有功效

答：

想要充分利用营养价值的话，可以吃清炖燕窝，搭配其他食物一起吃也是可以的，因为纯燕窝它会有一种腥味，可以搭配冰糖，牛奶，枸杞等，味道会改善很多，也可以将切成块状的雪梨和燕窝做出汤喝，味道也是极鲜美的。燕窝对皮肤的好处有很多,可以使皮肤变白,修复毛孔,帮助已受损的皮肤修复,也可以使皮肤变得更加弹性光滑.

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