Ta老师题库
减肥为什么不能吃土豆
22 查阅
问题详情：
女，30岁，平时特别爱吃土豆，朋友说土豆全是淀粉，最爱胖了，是这个原因减肥期才不能吃土豆吗？
答：
在减肥的时候，是可以吃土豆的，但要注意适量。土豆是富含膳食纤维的食物中，相对少见的同时又含有丰富的维生素，以及矿物质的优质食物，每百克的土豆中产生的热量仅仅是很少的卡路里，淀粉含量也是极少的，又不含有脂肪，可高效控制平日饮食中脂肪的摄入总量。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。