喝凉水能减肥吗？

答：

喝凉水本身就是不健康的行为，不光是在减肥时期，就算平时喝水的时候也应该喝温水，否则不仅对身体，对口腔来说也不好。如果单纯的想靠喝凉水减肥的话，对您的胃也是巨大的负担，很容易患上胃病，对身体的其他方面功能也会影响很大的。所以要想减肥，还是应该注意平时少吃些高能量食物，然后多加运动，多吃蔬菜水果，就可以达到减肥和强健体魄的功效。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。