跑步出汗能否预防感冒

答：

活动后流汗如何预防感冒，在活动时，适当脱下外套，活动之后换上干净的内衣，或者垫上小毛巾吸汗，可以有效预防感冒。也可以喝许多生姜红糖水。体质差，容易感冒，一般属于气虚，建议可以用中药调理，平时一定要留意饮食方面以清淡为基础，多喝热水，加强锻炼，留意室内的空气流通，一定要留意防寒。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。