肠胃敏感如何调理

答：

根据你的叙述。肠胃特别敏感。吃了稍微有点不干净的东西就会闹肚子。特别容易受寒。建议你每天早上可以喝点姜汤。像你这种情况建议以后饮食上留意。尽量吃许多，容易吸收的食物。饮食上留意多喝水，别吃辛辣刺激食物。忍耐每天晨起空腹饮上一大杯，有条件了饭后可躺10分钟，效果更好，既充分起些“内净化”的效用，又刺激肠道，增进及时排便。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。