儿童如何健康减肥方法有什么

答：

儿童节食的最好方法既不是吃减肥药，也不是控制饮食，而是活动。运动减肥是通过体育活动的方式，消耗体内过多的能量，增进基础代谢的大幅提高和稳定脂肪的水解。活动首先要决定安全、有趣味性、价格便宜、也便于长期坚持的运动，还应注意柔韧性活动。诱导他们正常排便，并且按排适当的饮食配搭，是节食的个有效方法。

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