老年人吃什么维生素好

答：

铁，锌，维生素B1，维生素D等的消化对老年人来说也很重要。据调查体现我国平均贫血率达20.1%。缺铁会致使老人虚弱无力，抗病能力上升，记忆力衰退等问题。同样的，缺锌会影响老人的味觉，引来老人食欲不振。而维生素D的缺少可能会致使软骨病或骨质疏松，同时，维生素D可以增强人体对钙的吸收和利用，还可以预防工作多种不同疾病。

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