老人需要补充维生素吗

答：

需要有补充维生素，中老年人吃维生素片的好处：补充多种不同维生素及矿物质；需补充多种不同维生素和矿物质的中老年人;每日一次，补充中老年人每日营养所需。维生素片如果不长期大量吃的情况下，是绝不会有其他的副作用，适当的吃维生素片能帮助大幅提高人体免疫力，能补充人体必须得一些微量元素，平时也要注意饮食。要注意营养的均衡，多锻炼身体，参加户外运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。