饿了吃苹果减肥吗

答：

可以的，建议可以将苹果切成小块，增强食用时间，不建议食用面包，全麦面包可以做为早餐，比较好的减肥方法是多活动抑制饮食，减肥要增强活动消耗能量，人体内首先耗的是葡萄糖，当糖不足时就换向脂肪组织，消耗脂肪获得减肥的目的，同时含有碳水化合物类食物少吃，糖和脂肪在人体内是可相互化的，主要是抑制能量类物质。

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