每天都吃葡萄有好处吗

答：

葡萄是人们非常偏爱的一种水果，所含果糖、苹果酸、多种不同氨基酸、维生素，还所含一种生物活性物质花青素，对人体而言即便是不少功效。葡萄所含丰富的铁元素，尤其葡萄做成葡萄干之后，糖和铁的含量相对增强，尤其适用于儿童、妇女和体虚贫血的人群食用。注意葡萄中主要所含葡萄糖，能被人体很快吸收，对于糖尿病患者要控制葡萄糖的用量，以免血糖不稳定。

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