青枣和葡萄可以一起吃吗

答：

葡萄中含有丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可彻底清除体内自由基。葡萄还所含一种抗衰老微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻拦癌细胞蔓延。青枣果皮光滑，呈淡绿色，果实皮薄肉脆，清甜多汁。它含丰富的果糖、纤维质，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍，堪比为“维生素C果”。可以瞧出不仅可以同食，而且可以消化大量维生素，但不宜多食。

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