减肥时期能吃酸奶疙瘩吗

答：

酸奶疙瘩也叫作奶豆腐，是比较常见的一种酸奶的行为，是把提去奶油的酸奶子放入锅里熬煮，使水分蒸发掉，奶液逐渐凝滞，然后再将其放入模子中固定成型，阴晾风干而成。酸奶疙瘩含有多种营养成份，长期食用可消化身体所需钙、镁、锌等多种不同微量元素，可增加身体免疫力。可以帮助增进吸收，调养肠胃，帮助身体排毒，美容养颜，超越减肥瘦身的目的。

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