吃一周苹果能瘦多少斤

答：

一周只吃苹果是很不健康的节食方法，这样的虽然可以短时间的扣除体重，但是当饮食恢复正常以后还是要反冲的。节食方法有多种不同，其中压制饮食是核心方式。建议您在节食的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要压制每天的饮水量，最重要的还要足量活动稳固节食成果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。